Was ist Fitness- und Gesundheitssport

Hier finden sie unser aktuelles Angebot mit einem breiten Spektrum von Yoga bis Workout. Kurse können ganzjährig oder trimesterweise besucht werden. Ein Trimester umfasst je nach Ferien 12-13 Übungsstunden. In den Ferien findet kein Sport statt.

 

Unser aktuelles Kursprogramm wegen der Coronapandemie

 

Montag:

09.00-10.00 Uhr Osteoporosegymnastik (Sabine Häußler) - draußen oder Sporthalle Musberg

10.15-11.15 Uhr Knie- und Hüftschule (Sabine Häußler) - draußen oder Sporthalle Musberg

18.00-19.30 Uhr Zumba & BBP (Hetty Hirschbach) - Sporthalle Hauberg

19.30-20.30 Uhr Problemzone Rücken (Roswitha Hümer ) - Sporthalle Musberg

19.30-20.30 Uhr Fitnessgymnastik (Christa Föller) - Fitness- und Gymnastikraum

 

Dienstag:

09.00-10.00 Uhr Wirbelsäulengymnastik (Hartmut Frank) - draußen 

09.00-10.00 Uhr Rückenfit (Sabine Häußler) - Sporthalle Hauberg

10.15-11.15 Uhr Bauch-Beine-Po (Sabine Häußler) - Sporthalle Hauberg

18.00-19.00 Uhr Power-Fitness (Eva Riedel) - Sporthalle Hauberg

19.15-20.15 Uhr Funktionsgymnastik (Eva Riedel) - Sporthalle Hauberg

 

Mittwoch:

08.30-09.30 Uhr Body-Toning (Katrin Schindler) - Sporthalle Hauberghalle

09.00-10.30 Uhr Diabetikersport (Sabine Häußler) - draußen oder Sporthalle Musberg

18.30-19.30 Uhr Wirbelsäulengymnastik (Hartmut Frank) - Bürgersaal

18.00-19.00 Uhr Präventionssport (Sabine Häußler) - draußen oder Sporthalle Musberg

19.15-20.15 Uhr Herzsportgruppe (Sabine Häußler) - draußen oder Sporthalle Musberg

19.15-20.15 Uhr Bodyfit (Katrin Schindler) - draußen oder Fitness- und Gymnastikraum

 

Donnerstag:


08.30-09.30 Uhr Morgengymnastik (Eva Riedel) - Sporthalle Musberg #

09.00-10.30 Uhr Ashtanga Yoga (Heike Bering) - Bürgersaal

18.15-19.15 Uhr Pilates (Merle Belyhl)- Fitness- und Gymnastikraum

 

Freitag:

08.30-09.30 Uhr Wirbelsäulengymnastik (Hartmut Frank)- draußen 

09.00-10.00 Uhr Body-Workout (Katrin Schindler)- Sporthalle Hauberghalle

18.00-19.00 Uhr Functional Training (Katrin Schindler) - draußen oder Sporthalle Musberg